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Spalla: meglio evitare le maniere forti

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Dolori al piede, occhio alla postura. Gli esercizi per risolvere

Dolore all’avampiede, lo sai che lo riduci se rinforzi i muscoli dei piedi?

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domenica, Ottobre 02, 2022

Tag: infortuni

Infortuni al piede nel calcio
Senza categoria

Infortuni al piede nel calcio

cosimo-di-corato 8 Novembre 2019

Gli infortuni al piede nel calcio sono meno frequenti di quelli al ginocchio e alla caviglia. Le sue ossa si suddividono in tre gruppi: Tarso Metatarso Falangi In particolare, il … Read More

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Corsa e infortuni: come trattare e prevenire i 4 più comuni
Senza categoria

Corsa e infortuni: come trattare e prevenire i 4 più comuni

cosimo-di-corato 7 Marzo 2019

Chi sostiene che la corsa faccia male è quasi sempre un pigro. È vero il contrario: esistono un’infinità di motivi per cui è possibile stare meglio con la corsa. Ma … Read More

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Esercizi per la “Core stability”: sono veramente utili?
Senza categoria

Esercizi per la “Core stability”: sono veramente utili?

cosimo-di-corato 14 Novembre 2018

Per “Core stability” si intende un insieme di esercitazioni volte al miglioramento del controllo motorio e della capacità muscolare del complesso pelvi-schiena-anche (detta “Core”; vedi figura sotto). Questi distretti muscolari … Read More

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Con scarpe da corsa super-ammortizzanti più lesioni a corridori
fisioterapia salute

Con scarpe da corsa super-ammortizzanti più lesioni a corridori

RiabiliMed 27 Giugno 2018

Studio Usa, maggiore probabilità di fasciti e fratture tibia Un tipo di scarpe da corsa, quelle massimaliste (che aumentano l’ammortizzazione) possono aumentare le lesioni dei corridori. E’ questo il risultato … Read More

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Run Walk Run, l’allenamento senza stress per rimettersi in forma
Senza categoria

Run Walk Run, l’allenamento senza stress per rimettersi in forma

cosimo-di-corato 2 Maggio 2018

Un training ideato da un maratoneta per chi non ama correre. Lo sport trova sempre il giusto compromesso, anche nel paradosso. RWR è un’attività aerobica equilibrata che tutti possono praticare … Read More

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Il peggior nemico del soldato? Il fumo
Senza categoria

Il peggior nemico del soldato? Il fumo

cosimo-di-corato 1 Luglio 2017

Strappi muscolari e fratture sono comuni durante l`addestramento militare e ancora più comuni tra i soldati che fumano. A dirlo è un’ampia ricerca condotta dall’Esercito statunitense. “Le lesioni muscolari e … Read More

fratturefumoinfortuniriabilimedsoldati
Prevenire gli infortuni nel tennis
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Prevenire gli infortuni nel tennis

cosimo-di-corato 19 Settembre 2016

  lvador Martin, fisioterapista molto conosciuto nel mondo del tennis, per il suo lavoro presso la clinica Michal Novotny, a Tenerife, dove ogni anno tennisti come Stepanek, Gulbis, e Thiem, si … Read More

fisioterapiainfortuniriabilimedtennis
Una buona igiene orale può ridurre  gli infortuni tra i calciatori?
Senza categoria

Una buona igiene orale può ridurre gli infortuni tra i calciatori?

cosimo-di-corato 18 Luglio 2016

Secondo i risultati di un recente studio danese (1) una cattiva salute orale può comportare maggiori rischi di lesioni e infortuni ripetuti nei calciatori. Gli autori hanno analizzato 184 calciatori, … Read More

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    “In qualsiasi casa andrò, io vi entrerò per il sollievo dei malati, e mi asterrò da ogni offesa e danno volontario, e fra l’altro da ogni azione corruttrice sul corpo delle donne e degli uomini, liberi e schiavi” – Ippocrate di Coo (460 a.C.-377 a.C).

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