Allenarsi aiuta a non perdere centimetri in altezza
Altezza mezza bellezza: così recita un noto proverbio popolare. A quanto pare a mettere a rischio la propria statura potrebbe […]
salute
Muovere le gambe è un esercizio che fa bene al cervello
Correre camminare, fare esercizi con le gambe fa bene al cervello stimola la formazione di nuove cellule nervose. Viceversa se
Corsa e mal di schiena, un tabù da sfatare con esercizi e prevenzione
“Non posso più correre perché ho mal di schiena, l’ortopedico me l’ha sconsigliato…”. Questa è la frase che sentiamo innumerevoli
Questi gli alimenti che proteggono la salute. Promossi uova, frutta a guscio, caffè e vegetali
(di Maria Rita Montebelli per Quotidianosanita) – Il cibo non è solo ‘strumento’ di piacere e di sostentamento ma può
3 esercizi yoga per combattere le allergie primaverili
(di Elvira Santagata) – La primavera porta profumi, colori nuovi che favoriscono rinascita del corpo, ma non solo! Con questa stagione
Cosa succede al tuo corpo quando salti la palestra?
Non importa se si è fanatici del fitness o se ci si allena una volta ogni tanto, giusto per non
Diete, cosa non fare per perdere peso in vista dell’estate
Le diete, è noto, hanno le loro stagioni. E non ci riferiamo solamente alle mode del momento, quanto anche al fatto che in alcuni
Come prevenire i rischi sulla neve: caduta sul ghiaccio
Con la neve e il ghiaccio, il rischio scivolone è alto con conseguenze serie per le articolazioni. Che cosa fare per prevenire traumi e quali le prime
Il business del mal di schiena e l’artrodesi
(di Milena Gabanelli e Simona Ravizza per Corriere della Sera) – Negli ultimi 8 anni sembra che l’Italia sia travolta