Alluce valgo? Colpa delle scarpe a pianta e punta stretta
Gli studi indicano che è l’uso di queste calzature ad avere la maggior correlazione con la genesi del problema. C’è una patologia che diventa più evidente in primavera, quando si … Read More
Tag: fisioterapia
Torcicollo e cervicale, come proteggerci dal dolore quando siamo seduti al computer
La giusta distanza, posizione e altezza dello schermo del computer rispetto agli occhi sono aspetti molto importanti al fine di evitare e prevenire il torcicollo quando si sta a lungo … Read More
USA, sempre più libertà per i vaccinati: stop mascherine e distanziamento
Sempre più libertà per gli Statunitensi “fully vaccinated“, ovvero coloro che hanno concluso la somministrazione dei vaccini da due settimane (seconda dose per Pfizer, Moderna e Astrazeneca, prima e unica … Read More
Corsa: cinque modi per proteggere le articolazioni
(a cura della Redazione di Runner’s World) – Accorcia la falcata «Un aumento della frequenza dei passi dal 5 al 10 per cento può ridurre il carico femoro-rotuleo fino al … Read More
Instabilità del ginocchio, esercizi di potenziamento muscolare potrebbero prevenire le cadute
L’instabilità del ginocchio, nelle persone avanti con l’età, aumenta di quattro volte il rischio di cadute. Ma terapie mirate e, laddove necessario, la chirurgia con la sostituzione dell’articolazione possono rappresentare … Read More
Quali sono le cause del ginocchio gonfio?
Il gonfiore del ginocchio si verifica quando si accumula del liquido all’interno della capsula articolare, tale liquido in eccesso mette in tensione il ginocchio. Si può gonfiare per varie ragioni … Read More
Tendine rotuleo e tendinopatie
Il tendine rotuleo è una struttura fibrosa che trasmette la forza generata dal quadricipite, dalla rotula alla tuberosità tibiale sulla quale si inserisce. E’ un tendine grosso e robusto, in … Read More
Dallo stretching allo Yoga, tutto quello che serve per l’elasticità muscolare
Correndo ogni giorno molti chilometri ad andatura lenta, non è immaginabile che i muscoli riescano ad allungarsi più di tanto. Il feedback che inviamo al nostro sistema neuromuscolare ci espone … Read More
Verticalizzazione precoce per recuperare dall’ictus
L’ictus cerebrale è una patologia subdola che compare improvvisamente, solitamente senza dolore, ed è causato da un’improvvisa interruzione del flusso sanguigno in direzione del cervello per la chiusura di un … Read More
Traumi sportivi: alcune regole di primo soccorso
Chi pratica un’attività sportiva, qualunque livello, è soggetto a traumi quali stiramenti, distorsioni, borsiti, lesioni dei legamenti, fratture e lussazioni, riporta Simona Gauri per Leonardo.it. Ne è vittima, in particolare, chi intraprende un’attività … Read More