Asma e riabilitazione polmonare
L’asma è una malattia infiammatoria cronica delle vie aeree che determina un aumento della reattività dei bronchi, che si ostruiscono a fronte di stimoli minimi e innocui, e alla cui … Read More
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Spalla: meglio evitare le maniere forti
È un po’ di tempo che, davanti a un dolore alla spalla che non passa con le medicine, molti ortopedici propongono una terapia d’urto: con le stesse onde con cui … Read More
Nuoto e scoliosi
Recenti ricerche condotte dall´istituto scientifico italiano sulla colonna vertebrale, Isico, sfatano il mito “nuoto: sport completo, curativo e perfetto”.Da anni ed anni si è sempre detto che il nuoto avesse … Read More
Dolore all’avampiede, lo sai che lo riduci se rinforzi i muscoli dei piedi?
Il dolore ai piedi, soprattutto nella parte anteriore verso le dita, chiamato anche metatarsalgia può avere diverse cause ed essere alleviato in diversi modi – spiega il dottor Leonardo Maradei, responsabile di Chirurgia del piede e … Read More
Stretching: pratica antica per muscoli sempre giovani
Letteralmente significa “stiramento”. O meglio, “allungamento”. Lo stretching è una pratica sportiva che punta all’allungamento di muscoli e tendini, ma che coinvolge anche ossa e articolazioni. Comprende una serie di esercizi, … Read More
Stenosi cervicale: cause ed esercizi
Per stenosi cervicale si intende un restringimento del canale vertebrale cervicale, struttura contenente il midollo spinale e l’origine delle radici spinali cervicali. La stenosi di tale canale può essere causata … Read More
Mal di schiena: i 3 esercizi da fare ogni mattina
La maggior parte dei dolori alla schiena sono dovuti a una postura scorretta. Passiamo le ore di lavoro davanti al computer e quando anche abbiamo tempo libero non distogliamo lo sguardo dai … Read More
Legamenti crociati rotti: gli esercizi preoperatori
I legamenti crociati anteriore (LCA) e posteriore (LCP) dell’articolazione del ginocchio sono 2 fasce fibrose, indispensabili per la stabilizzazione del movimento: nella pratica, impediscono lo slittamento anteriore o posteriore della testa della … Read More
Come ci si accorge che il menisco è rotto?
Di solito se il ginocchio duole il primo pensiero va ai menischi. E in effetti in molti casi il dolore localizzato al ginocchio è imputabile a lesioni a livello di … Read More
Test per diagnosticare lesioni meniscali
Esistono dei test che possono aiutarci, anche se non risultano essere sempre estremamente significativi, e sono: 1-test della flessione forzata del ginocchio, quando noi flettiamo ai massimi gradi il ginocchio … Read More