Stretching: pratica antica per muscoli sempre giovani
Letteralmente significa “stiramento”. O meglio, “allungamento”. Lo stretching è una pratica sportiva che punta all’allungamento di muscoli e tendini, ma che […]
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Dallo stretching allo Yoga, tutto quello che serve per l’elasticità muscolare
Correndo ogni giorno molti chilometri ad andatura lenta, non è immaginabile che i muscoli riescano ad allungarsi più di tanto.
Esercizio fisico: stretching polpacci riduce le cadute negli anziani
I ricercatori della Florida State University hanno scoperto che l’esercizio fisico mirato allo stretching per i polpacci è in grado di ridurre le
Dieci cose da non fare per curare una tendinopatia
La tendinopatia è una delle problematiche più frequenti che i fisioterapisti si trovano ad affrontare. E’ caratterizzata da dolore ad un
Gli esercizi di stretching da fare in ufficio per la schiena e per la postura
Gli esercizi di stretching da fare in ufficio per la schiena e per la postura. Lavorando spesso alla scrivania e
Stretching attivo, statico e posturale: differenze e benefici
(di R.Mazzei per velvetbody.it) – Lo stretching dovrebbe caratterizzare l’inizio e la fine di qualsiasi workout poiché serve a preparare
Pubalgia, per il recupero utili gli esercizi in acqua
Pubalgia, uno degli incubi per tanti sportivi, calciatori soprattutto, ma non solo. Si tratta di una forma di dolore che
Esercizi di Stretching Efficaci per Prevenire ed Alleviare i Dolori Lombari
Solo chi soffre o ha sofferto di lombalgia sa bene di cosa stiamo parlando. E’ il classico mal di schiena
Fascite plantare: esercizi per stretching e rinforzo muscolare
Chi pratica sport lo sa bene: mettere a dura prova la pianta del piede può portare all’insorgenza di questa infiammazione
Stenosi vertebrale: curarla senza bisturi
“Non esiste una netta superiorità della chirurgia rispetto all’esercizio fisico per risolvere i danni arrecati da stenosi vertebrale.” Ad affermarlo