ATTUALITA' SCIENTIFICA DI FISIOTERAPIA E RIABILITAZIONE, MEDICINA E SALUTE
Letteralmente significa “stiramento”. O meglio, “allungamento”. Lo stretching è una pratica sportiva che punta all’allungamento di muscoli e tendini, ma che coinvolge anche ossa e articolazioni. Comprende una serie di esercizi, … Read More
Correndo ogni giorno molti chilometri ad andatura lenta, non è immaginabile che i muscoli riescano ad allungarsi più di tanto. Il feedback che inviamo al nostro sistema neuromuscolare ci espone … Read More
I ricercatori della Florida State University hanno scoperto che l’esercizio fisico mirato allo stretching per i polpacci è in grado di ridurre le cadute negli anziani. Il nuovo studio suggerisce che 30 minuti … Read More
La tendinopatia è una delle problematiche più frequenti che i fisioterapisti si trovano ad affrontare. E’ caratterizzata da dolore ad un tendine che peggiora col carico e l’attività fisica. Una volta … Read More
Gli esercizi di stretching da fare in ufficio per la schiena e per la postura. Lavorando spesso alla scrivania e passando la maggior parte del giorno seduti, può capitare di … Read More
(di R.Mazzei per velvetbody.it) – Lo stretching dovrebbe caratterizzare l’inizio e la fine di qualsiasi workout poiché serve a preparare il corpo allo sforzo e al tempo stesso lo aiuta … Read More
Pubalgia, uno degli incubi per tanti sportivi, calciatori soprattutto, ma non solo. Si tratta di una forma di dolore che può cronicizzare e costringere a periodi più o meno lunghi … Read More
Solo chi soffre o ha sofferto di lombalgia sa bene di cosa stiamo parlando. E’ il classico mal di schiena e milioni di persone sono affette da questo disturbo. A … Read More
Chi pratica sport lo sa bene: mettere a dura prova la pianta del piede può portare all’insorgenza di questa infiammazione che spesso costringe al riposo. La fascite plantare interessa la … Read More
“Non esiste una netta superiorità della chirurgia rispetto all’esercizio fisico per risolvere i danni arrecati da stenosi vertebrale.” Ad affermarlo è Fabio Zaina fisiatra di ISICO (Istituto Scientifico Italiano Colonna … Read More
