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Dolore all’avampiede, lo sai che lo riduci se rinforzi i muscoli dei piedi?

Stretching: pratica antica per muscoli sempre giovani

Torcicollo e cervicale, come proteggerci dal dolore quando siamo seduti al computer

Dolori al piede, occhio alla postura. Gli esercizi per risolvere

Come ci si accorge che il menisco è rotto?

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Come si riconosce l’artrite psoriasica

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Spalla: meglio evitare le maniere forti

Anca, spalla, ginocchio: da sempre l’uomo soffre per la posizione eretta

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mercoledì, Gennaio 21, 2026

Tag: esercizi

Dolori al piede, occhio alla postura. Gli esercizi per risolvere
fisioterapia

Dolori al piede, occhio alla postura. Gli esercizi per risolvere

RiabiliMed 28 Luglio 2023

La dottoressa Bertelé, medico chirurgo, specialista in terapia fisica e riabilitazione motoria e psicologa, ci illustra la rischiosa problematica e suggerisce gli esercizi per evitarla Dall’agosto 2017 ho iniziato ad … Read More

cavigliedolore ai piediesercizifisioterapiapiediposturariabilimedriabilitazionerunning
Mal di schiena: i 3 esercizi da fare ogni mattina
Senza categoria

Mal di schiena: i 3 esercizi da fare ogni mattina

cosimo-di-corato 17 Giugno 2021

La maggior parte dei dolori alla schiena sono dovuti a una postura scorretta. Passiamo le ore di lavoro davanti al computer e quando anche abbiamo tempo libero non distogliamo lo sguardo dai … Read More

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Esercizi per la coxalgia
fisioterapia

Esercizi per la coxalgia

cosimo-di-corato 9 Giugno 2021

Le cause più comuni di dolori all’anca, escludendo i traumi gravi, riguardano: l’osteoartrosi (o coxartrosi, ovvero la degenerazione della cartilagine articolare), le artriti infiammatorie (es. artrite reumatoide), le borsiti e … Read More

ANCAcoxalgiacoxartrosiesercizifisioterapiariabilimed
Esercizi di Kegel
fisioterapia Senza categoria

Esercizi di Kegel

cosimo-di-corato 9 Aprile 2021

Gli esercizi di Kegel hanno la funzione di risolvere, se praticati in modo corretto del tempo, le fastidiose problematicità legate alle pelvi, alla contenzione urinaria e al piacere sessuale. Non … Read More

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Troppo giovani per il mal di schiena
fisioterapia Senza categoria

Troppo giovani per il mal di schiena

cosimo-di-corato 29 Marzo 2021

(di Antonella Sparvoli per Iodonna.it) – Consiglio per chi conosce il mal di schiena: meglio non imbottirsi di comuni farmaci antinfiammatori non steroidei. Una rassegna pubblicata su Annals of the Rheumatic Diseases dimostra … Read More

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Alluce valgo: esercizi utili
fisioterapia medicina Senza categoria

Alluce valgo: esercizi utili

cosimo-di-corato 21 Marzo 2021

(di Angelica Sandrini per Pazienti.it) – L’alluce valgo è una condizione fisica del piede in cui l’alluce risulta deformato e curvo in direzione delle altre dita, dando origine a una dolorosa … Read More

alluce valgoesercizifisioterapiaprevenzioneriabiilmedsalute
Mézières: esercizi suggeriti
Senza categoria

Mézières: esercizi suggeriti

cosimo-di-corato 10 Marzo 2021

Il metodo Mézières, noto anche con il termine di Rieducazione Posturale o Morfologica, è una metodica di riabilitazione individuale ad approccio globale messa a punto nel 1947 in Francia dalla … Read More

esercizifisioterapiamezieresmuscoliposturariabilimedschiena
Esercizi di respirazione: 3 tecniche di respiro anti ansia
Senza categoria

Esercizi di respirazione: 3 tecniche di respiro anti ansia

cosimo-di-corato 7 Marzo 2021

La respirazione e lo stato d’animo di una persona sono strettamente collegati. Soprattutto chi soffre d’ansia tende ad avere una respirazione diversa e poco funzionale, rischiando di compromettere il benessere … Read More

ansiaesercizirespirazioneriabilimed
Esercizi per combattere la lombalgia cronica
Senza categoria

Esercizi per combattere la lombalgia cronica

cosimo-di-corato 5 Marzo 2021

La lombalgia è una tipologia di mal di schiena; più precisamente, si stratta di una condizione dolorosa che interessa la colonna vertebrale; non è una malattia, ma è piuttosto un … Read More

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Core stability: gli esercizi base
Senza categoria

Core stability: gli esercizi base

cosimo-di-corato 16 Dicembre 2020

Letteralmente, core stability significa “stabilità del nucleo”. Volendo capire davvero di cosa si tratta, bisogna considerare la pancia come il nucleo e immaginare di tenere in equilibrio un oggetto delicatissimo … Read More

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    “In qualsiasi casa andrò, io vi entrerò per il sollievo dei malati, e mi asterrò da ogni offesa e danno volontario, e fra l’altro da ogni azione corruttrice sul corpo delle donne e degli uomini, liberi e schiavi” – Ippocrate di Coo (460 a.C.-377 a.C).

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