Allena il core per prevenire i dolori
Il nostro corpo è una macchina perfetta: come ogni strumento va però trattato con cura ed alimentato con l’energia più appropriata affinché mantenga nel tempo efficienza ed alte prestazioni. Per … Read More
Tag: esercizio
Esercizio fisico: stretching polpacci riduce le cadute negli anziani
I ricercatori della Florida State University hanno scoperto che l’esercizio fisico mirato allo stretching per i polpacci è in grado di ridurre le cadute negli anziani. Il nuovo studio suggerisce che 30 minuti … Read More
I 15 esercizi che vi aiutano a fronteggiare l’osteoporosi
(di Nicla Panciera per La Stampa) – L’osteoporosi è una condizione di rischio per le ossa che, indebolite, sono maggiormente esposte al rischio di frattura. Ne soffrono nel nostro paese … Read More
Una vita sana può prevenire un secondo infarto. “Dieta e esercizio”
Un infarto potrebbe essere evitato nell’80% dei casi. Così come il secondo che occorre, di norma a distanza di un anno dal primo evento, in 1 paziente su 5. Attuando … Read More