5 esercizi per allenare l’equilibrio
L’equilibrio è un senso che andrebbe tenuto sempre in allenamento per migliorare la qualità della vita, soprattutto in tarda età. In genere lo si esercita ogni giorno, svolgendo le normali … Read More
Tag: gambe
Salute delle gambe, quanto ne sanno le italiane?
Inestetismi e gonfiore alle gambe sono solo alcuni sintomi di una patologia ben più complessa, la malattia venosa cronica. Eppure secondo un’indagine Doxa le donne italiane non lo sanno. Al … Read More
Vene varicose: sintomi e rimedi
(a cura di Redazione Paginemediche) – Le vene varicose sono dilatazioni delle pareti venose e sono dovute a diversi fattori. Predisposizione genetica, posture sbagliate, un’alimentazione scorretta e la mancanza di esercizio … Read More
Gambe snelle e sgonfie con esercizi mirati
(di Donatella Genta) – Scarpe basse, poco movimento e qualche sgarro alimentare spesso favoriscono ristagni dei liquidi soprattutto a livello di gambe, caviglie e piedi. Giulia Calefato nel suo libro ‘Fit … Read More
Muovere le gambe è un esercizio che fa bene al cervello
Correre camminare, fare esercizi con le gambe fa bene al cervello stimola la formazione di nuove cellule nervose. Viceversa se le gambe non sono mai in movimento si va incontro … Read More