Mal di schiena? Non dare la colpa al meteo
Pioggia e umidità non scatenano acciacchi e dolori articolari: lo dicono i ricercatori di Harvard Siete anche voi tra quei milioni di italiani che maledicono la pioggia, perché ogni volta che … Read More
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Articolazioni: sane abitudini alimentari e movimenti adeguati
Spesso, quando accusi i primi dolori alle articolazioni, nemmeno ci pensi: un errore che potrebbe poi peggiorare nel tempo, dato che la mancata cura dell’artrosi potrebbe diventare, da semplice fastidio, … Read More
Dolori articolari: ecco i consigli su come alleviare i disturbi causati dal freddo e dall’umidità
Il freddo è arrivato e le articolazioni sono in pericolo, soprattutto se non si è più tanto giovani. Le basse temperature e l’umidità, infatti, possono provocare stress e dolori fisici. … Read More
Attività fisica in gravidanza? Gli esercizi per stare meglio e ridurre i tempi di recupero post parto
Capita spesso di ascoltare donne sedentarie, o con scarsa attività fisica alle spalle, affrontare psicologicamente la gravidanza come se fosse un problema, restie nel fare attività di ogni tipo per paura che … Read More
Recupero, stretching e potenziamento: come ci si allena senza la corsa
[di Sergio Cocozza per Repubblica.it) – Generalmente un podista over 40 che ha iniziato la pratica del running in età avanzata, pensa che l’allenamento consista esclusivamente nel correre. Si comincia con … Read More