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Dolore all’avampiede, lo sai che lo riduci se rinforzi i muscoli dei piedi?

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martedì, Ottobre 04, 2022

Tag: pesi

Depressione: allenare la resistenza fisica efficace come i farmaci
news

Depressione: allenare la resistenza fisica efficace come i farmaci

RiabiliMed 14 Giugno 2019

Allenare la propria resistenza fisica può aiutare a combattere i sintomi della depressione. Secondo quanto affermano i ricercatori della University of Limerick, Irlanda, un esercizio fisico come ad esempio il sollevamento pesi si rivelerebbe un potenziale rimedio naturale. … Read More

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Flessioni e addominali allungano la vita
salute

Flessioni e addominali allungano la vita

RiabiliMed 18 Aprile 2019

Potenziano i muscoli e riducono la mortalità: se combinati con esercizi aerobici, producono effetti ancora più evidenti Una camminata a passo veloce di 30 minuti al giorno è il minimo … Read More

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Con i pesi più giovani muscoli e cervello
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Con i pesi più giovani muscoli e cervello

cosimo-di-corato 4 Settembre 2018

Che cos’hanno in comune attività come il ping pong, lo studio, la ginnastica dolce, le camminate e il sollevamento pesi? Fanno bene al nostro cervello, rallentando il suo invecchiamento e allontanando il rischio di demenza. A studiare, e a riconfermare, … Read More

allenamentocervellogiovanemedicinapesiprevenzioneriabilimed
Nel sollevamento pesi bastano pesetti per ‘farsi i muscoli’
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Nel sollevamento pesi bastano pesetti per ‘farsi i muscoli’

cosimo-di-corato 13 Agosto 2018

Una buona notizia per gli amanti del body building: inutile sollevare pesanti bilancieri, i “pesetti” da mezzo chilo o un chilo sono efficaci quanto i pesi grandi per mettere su … Read More

allenamentomuscolipesiriabilimed 2 commenti su Nel sollevamento pesi bastano pesetti per ‘farsi i muscoli’

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    “In qualsiasi casa andrò, io vi entrerò per il sollievo dei malati, e mi asterrò da ogni offesa e danno volontario, e fra l’altro da ogni azione corruttrice sul corpo delle donne e degli uomini, liberi e schiavi” – Ippocrate di Coo (460 a.C.-377 a.C).

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