ATTUALITA' SCIENTIFICA DI FISIOTERAPIA E RIABILITAZIONE, MEDICINA E SALUTE
Si chiama High Heel Rescue ed è un’idea di Ilaria Cavagna, pilates trainer italiana ma newyorkese d’adozione. Si tratta di un allenamento fitness per il benessere dei piedi basato sull’utilizzo … Read More
Che cos’hanno in comune attività come il ping pong, lo studio, la ginnastica dolce, le camminate e il sollevamento pesi? Fanno bene al nostro cervello, rallentando il suo invecchiamento e allontanando il rischio di demenza. A studiare, e a riconfermare, … Read More
Una buona notizia per gli amanti del body building: inutile sollevare pesanti bilancieri, i “pesetti” da mezzo chilo o un chilo sono efficaci quanto i pesi grandi per mettere su … Read More
Tutti la chiamano swiss ball, ma anche fitball o gym ball, ed è un attrezzo sempre più diffuso nelle palestre, per l’home fitness e, ultimamente, anche al posto delle normali … Read More
Un training ideato da un maratoneta per chi non ama correre. Lo sport trova sempre il giusto compromesso, anche nel paradosso. RWR è un’attività aerobica equilibrata che tutti possono praticare … Read More
Non importa se si è fanatici del fitness o se ci si allena una volta ogni tanto, giusto per non sentirsi in colpa con se stessi. A quasi tutti, prima … Read More
Il cuore d’atleta, ovvero il rallentamento del ritmo cardiaco che più tipicamente si verifica negli sportivi, non è dovuto ad un aumento dell’attività del sistema nervoso parasimpatico come si è … Read More
