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Dolore all’avampiede, lo sai che lo riduci se rinforzi i muscoli dei piedi?

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lunedì, Ottobre 03, 2022

Tag: allenamento

Siete sempre sui tacchi? Arriva un attrezzo di pilates per il benessere dei piedi
Senza categoria

Siete sempre sui tacchi? Arriva un attrezzo di pilates per il benessere dei piedi

cosimo-di-corato 6 Gennaio 2019

Si chiama High Heel Rescue ed è un’idea di Ilaria Cavagna, pilates trainer italiana ma newyorkese d’adozione. Si tratta di un allenamento fitness per il benessere dei piedi basato sull’utilizzo … Read More

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Con i pesi più giovani muscoli e cervello
Senza categoria

Con i pesi più giovani muscoli e cervello

cosimo-di-corato 4 Settembre 2018

Che cos’hanno in comune attività come il ping pong, lo studio, la ginnastica dolce, le camminate e il sollevamento pesi? Fanno bene al nostro cervello, rallentando il suo invecchiamento e allontanando il rischio di demenza. A studiare, e a riconfermare, … Read More

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Nel sollevamento pesi bastano pesetti per ‘farsi i muscoli’
Senza categoria

Nel sollevamento pesi bastano pesetti per ‘farsi i muscoli’

cosimo-di-corato 13 Agosto 2018

Una buona notizia per gli amanti del body building: inutile sollevare pesanti bilancieri, i “pesetti” da mezzo chilo o un chilo sono efficaci quanto i pesi grandi per mettere su … Read More

allenamentomuscolipesiriabilimed 2 commenti su Nel sollevamento pesi bastano pesetti per ‘farsi i muscoli’
Vantaggi della swiss ball
Senza categoria

Vantaggi della swiss ball

cosimo-di-corato 28 Luglio 2018

Tutti la chiamano swiss ball, ma anche fitball o gym ball, ed è un attrezzo sempre più diffuso nelle palestre, per l’home fitness e, ultimamente, anche al posto delle normali … Read More

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Run Walk Run, l’allenamento senza stress per rimettersi in forma
Senza categoria

Run Walk Run, l’allenamento senza stress per rimettersi in forma

cosimo-di-corato 2 Maggio 2018

Un training ideato da un maratoneta per chi non ama correre. Lo sport trova sempre il giusto compromesso, anche nel paradosso. RWR è un’attività aerobica equilibrata che tutti possono praticare … Read More

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Cosa succede al tuo corpo quando salti la palestra?
salute

Cosa succede al tuo corpo quando salti la palestra?

RiabiliMed 29 Marzo 2018

Non importa se si è fanatici del fitness o se ci si allena una volta ogni tanto, giusto per non sentirsi in colpa con se stessi. A quasi tutti, prima … Read More

allenamentofisioterapiamedicinamuscolipalestrariabilimedsalute
Bradicardici, lo sforzo intenso ‘rimodella’ il cuore
Senza categoria

Bradicardici, lo sforzo intenso ‘rimodella’ il cuore

cosimo-di-corato 12 Gennaio 2017

Il cuore d’atleta, ovvero il rallentamento del ritmo cardiaco che più tipicamente si verifica negli sportivi, non è dovuto ad un aumento dell’attività del sistema nervoso parasimpatico come si è … Read More

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    “In qualsiasi casa andrò, io vi entrerò per il sollievo dei malati, e mi asterrò da ogni offesa e danno volontario, e fra l’altro da ogni azione corruttrice sul corpo delle donne e degli uomini, liberi e schiavi” – Ippocrate di Coo (460 a.C.-377 a.C).

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