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mercoledì, Gennaio 20, 2021

Tag: camminata

Camminare fa dimagrire ed è meglio della corsa
Senza categoria

Camminare fa dimagrire ed è meglio della corsa

RiabiliMed 10 Febbraio 2019

Negli anni Settanta furono condotti una serie di esperimenti volti indagare come reagiscono le persone di fronte alle sfide da affrontare. Venne evidenziato un fenomeno ormai dato per acquisito: se … Read More

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Se l’unica attività fisica che fai è camminare, non stai facendo abbastanza
Senza categoria

Se l’unica attività fisica che fai è camminare, non stai facendo abbastanza

RiabiliMed 28 Ottobre 2018

(di Ilaria Betti) – Con l’arrivo della bella stagione è naturale avere voglia di uscire all’aria aperta a fare una passeggiata. Se poi è una lunga passeggiata, anche il nostro … Read More

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Run Walk Run, l’allenamento senza stress per rimettersi in forma
Senza categoria

Run Walk Run, l’allenamento senza stress per rimettersi in forma

cosimo-di-corato 2 Maggio 2018

Un training ideato da un maratoneta per chi non ama correre. Lo sport trova sempre il giusto compromesso, anche nel paradosso. RWR è un’attività aerobica equilibrata che tutti possono praticare … Read More

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Over 65: quanto e a quale intensità camminare
Senza categoria

Over 65: quanto e a quale intensità camminare

RiabiliMed 6 Marzo 2018

In assenza di particolari disturbi deambulatori, le persone over 65 possono mantenersi in forma camminando. È una pratica sicura e piacevole, dalla quale trarre grandi benefici: non solo consente di bruciare le calorie, … Read More

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Prima e dopo la camminata: riscaldamento e defaticamento
Senza categoria

Prima e dopo la camminata: riscaldamento e defaticamento

cosimo-di-corato 4 Marzo 2018

E’ un po’ una questione di pigrizia e un po’ una mancanza di tempo: è già così difficile ritagliarsi un momento da dedicare alla propria attività preferita che, se uno dovesse star lì … Read More

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Salute: ortopedici, camminata da pinguini per evitare scivoloni sul ghiaccio
fisioterapia

Salute: ortopedici, camminata da pinguini per evitare scivoloni sul ghiaccio

cosimo-di-corato 25 Febbraio 2018

Per evitare le cadute sul ghiaccio è consigliabile imitare la camminata dei pinguini, con i piedi un po’ larghi e il busto leggermente in avanti. Il consiglio arriva dai chirurghi … Read More

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La strana camminata di Putin? Non è spia di malattia, ma la ‘postura del pistolero’
Senza categoria

La strana camminata di Putin? Non è spia di malattia, ma la ‘postura del pistolero’

cosimo-di-corato 18 Novembre 2017

Quando cammina il suo braccio destro non oscilla come l’altro, è più statico. Un segno distintivo che caratterizza la strana camminata di Vladimir Putin. Il presidente della Federazione Russa è finito … Read More

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Contrattura muscolare coscia: sintomi e rimedi
Senza categoria

Contrattura muscolare coscia: sintomi e rimedi

cosimo-di-corato 29 Ottobre 2017

La contrattura muscolare alla coscia è un disturbo decisamente frequente fra gli sportivi, in particolare coloro che sollecitano costantemente gli arti inferiori: corridori, rugbisti, calciatori e via dicendo. Sebbene si tratti di … Read More

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Come è cambiata la camminata umana dagli scimpanzé a noi
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Come è cambiata la camminata umana dagli scimpanzé a noi

cosimo-di-corato 4 Marzo 2017

Da decenni i paleoantropologi sostengono che il piede umano sia una leva rigida – se confrontato con quello più mobile e adatto ad arrampicarsi degli scimpanzé – che conferisce stabilità e … Read More

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