Tendinite della zampa d’oca
Per tendinite della zampa d’oca si intende una infiammazione di alcune strutture che si trovano nella regione interna del ginocchio: si tratta di 3 tendini: semitendinoso, sartorio e gracile, che … Read More
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Sport e tendini: consigli utili
Molto spesso sport e tendini, due termini apparentemente inscindibili nella pratica, entrano in contrasto tra loro: chi non ha provato almeno una volta un dolore conseguente allo svolgimento del gesto … Read More
Dieci cose da non fare per curare una tendinopatia
La tendinopatia è una delle problematiche più frequenti che i fisioterapisti si trovano ad affrontare. E’ caratterizzata da dolore ad un tendine che peggiora col carico e l’attività fisica. Una volta … Read More
Epitrocleite, gli esercizi migliori per il gomito del golfista
L’epitrocleite è una condizione nota anche con il nome di “gomito del golfista”, una condizione che comporta la comparsa di sintomi come dolore al gomito – che può essere lieve o lancinante – … Read More
Tendinopatia dei quadricipiti, laser e ultrasuoni per il recupero
I tendini quadricipiti sono tessuti fibrosi molto resistenti che però, in alcuni casi, possono andare incontro a delle lesioni. In base all’estensione del danno, al tipo di attività fisica svolta dal paziente e … Read More
Tendinite da tastiera, l’importanza della postura al PC
Dita che cliccano, che toccano gli schermi, che scorrono sulla tastiera. Ormai sono in pochi a non passare molte ore con le mani impegnate con gli strumenti tecnologici come smartphone, e Pc. E … Read More
Tendinopatie: forse la causa è il sistema metabolico
La tendinopatia o la rottura di un tendine non interessa soltanto gli sportivi, ma milioni di persone che vedono alterarsi in maniera profonda la propria qualità della vita. Dietro alla … Read More
La tendinite dell’Achilleo: anche il tendine si ammala
Quello di Achille è il tendine più grande del corpo umano, in grado di sopportare una capacità di carico fino a circa 12.5 volte il peso corporeo. Un tendine quindi all’apparenza molto resistente … Read More
Corsa e infortuni: come trattare e prevenire i 4 più comuni
Chi sostiene che la corsa faccia male è quasi sempre un pigro. È vero il contrario: esistono un’infinità di motivi per cui è possibile stare meglio con la corsa. Ma … Read More
Quando lo sport fa male
Uno studio scientifico dopo l’ altro dimostra che una vita attiva diminuisce fra il 50 e l’ 80 per cento il rischio di un attacco cardiaco. Anzi, l’ elenco che … Read More